Diferencia entre primer auxilio emocional psicológico y tratamiento psicologico

Los primeros auxilios psicológicos son una intervención temprana que se realiza sobre las víctimas de una catástrofe. Tienen una función preventiva y trabaja con reacciones. Estas reacciones pertenecen al ámbito de la normalidad. Estas intervenciones suelen darse en ambientes informales tales como el lugar del accidente, hogares, hospitales, etc. El objetivo de la intervención apunta a restablecer el equilibrio, dar apoyo de contención, reducir la mortalidad (por ejemplo por la alta probabilidad de suicidio o de agresión) y generar redes de contención.

Por el contrario, en los tratamientos psicológicos se habla de pacientes en lugar de víctimas y se trabaja con sus síntomas que pertenecerían al ámbito de la patología. En general, estos tratamientos son llevados a cabo en ambientes formales tales como clínicas, consultorios, gabinetes escolares, etc.

 

Bibliografía:

• Foster, C. Ecomed. Material del curso Entrenamiento para emergencias. Primeros auxilios psicológicos.

Definicion de primeros auxilios emocionales

Según la definición de la Organización Mundial de la Salud (2011), los primeros auxilios emocionales, "son una respuesta inmediata de asistencia, ayuda y soporte emocional para aquellas personas que acaban de vivir una situación crítica".

 

Daños del enojo

Fuente: Centro universitario de ciencias de la salud de la Universidad de Guadalajara

Diferencia entre Emocion, Estado de animo, Actitud y Motivacion

Si bien no existe una única definición del concepto de emoción se la podría definir como un episodio relativamente breve de respuestas sincronizadas que indican la valoración de un acontecimiento como significativo. “Respuestas sincronizadas” refiere a las respuestas corporales, expresiones faciales y valoraciones subjetivas que acompañan a esa emoción.

A diferencia de esto, el estado de ánimo, suele ser más difuso y subjetivo. Son estados afectivos de poca intensidad pero de relativamente larga duración y sin una causa aparente.

Las actitudes son ideas perdurables con carga afectiva, preferencias y predisposiciones hacia un objeto o una persona.

La motivación es la tenencia a la acción que forma parte de alguna respuesta afectiva. Una de las funciones de la emoción es motivar a la acción.

Bibliografía:

• Smith & Kosslyn. (2008) Procesos cognitivos. Capítulo 8: Emoción y cognición. Pearson. Prentice Hall, Madrid.

Emociones positivas y fuentes de bienestar y salud

Las emociones positivas son respuestas asociadas a la consecución de objetivos. La experiencia subjetiva de éstas, se asocia con estados experimentados como agradables y placenteros.

Las emociones positivas son fuentes de bienestar, relajación y felicidad y son producidas por diferentes experiencias que varían a lo largo del desarrollo vital. Por ejemplo en la infancia, cuando el niño recibe un regalo, un permiso o un reconocimiento. En la adolescencia, cuando el individuo inicia un romance o se destaca en actividades deportivas o sociales. En la juventud cuando se consiguen logros universitarios, cuando ocurre el noviazgo o realiza actividades sociales recreativas. En la adultez cuando se formaliza la relación sentimental, se consigue la graduación, se obtiene un trabajo o llegan los hijos. Y en la senectud cuando se goza de salud física, disfruta de la pareja y los pasatiempos.

Las fuentes generales de las emociones positivas, el bienestar y la salud son:

• Familia: relación de pareja, con los padres, con os hijos, etc. funcionan también como una gran fuente de apoyo.
• Trabajo: principalmente cuando la actividad profesional que se realiza llena al individuo de satisfacción y goce y cuando puede recibir por ello reconocimiento, promociones, responsabilidades y beneficios económicos.
• Relación social: amistades con quiénes compartir momentos de relajación y distracción y contar con su apoyo.
• Tiempo de ocio: practicar hobbies, pasatiempos e intereses.
• Satisfacción de necesidades básicas: suelen convertirse en un hábito y sólo cuando no son satisfechas, el individuo se da cuenta de lo importante que son.
• Factores psicológicos: los factores que contribuyen al bienestar son el estilo de pensamiento reflexivo, lógico y objetivo, optimista, el sentido del humor, la actitud positiva, el desarrollo de habilidades para resolver problemas, no vivir deprisa, confiar en las propias capacidades, autoeficacia, asertividad, autoestima positiva y tener proyectos y objetivos personales.

Bibliografía:

• Martínez Sánchez, F., Pblitas, L. & Palermo, F. Emociones y Salud. En: Motivación y Emoción. Capítulo 11. Páginas 343-352.

Microexpresiones negativas

Fuente:

• Serie Lie to me

Microexpresiones positivas

Fuente:

• Serie Lie to Me

Soledad por aislamiento emocional

La soledad por aislamiento emocional deriva de la ausencia de una relación cercana e íntima con una figura de apego proveedora de seguridad, confianza, comprensión… Ese apego hace referencia al vínculo de protección y continuidad que los niños establecen con sus padres, que resulta en la constitución de un esquema emocional cognitivo perceptual de vinculación a lo largo de la vida. El vínculo de apego constituido con los padres es reemplazado más tarde a lo largo de la vida por relaciones íntimas con otras personas. La pérdida de estas últimas produce una ansiedad semejante a la del niño separado de sus padres. Esta soledad produce ansiedad.

En este caso la persona siente que no tiene con quien contar, que nadie lo conoce realmente y que está alejada de todos. Esto ocurre por ejemplo en casos de divorcio o viudez. Esta resulta ser el tipo de soledad más desagradable.

Esta soledad genera miedo al presente y sufrimiento por el pasado, produce una fuerte nostalgia por los buenos tiempos idos del pasado.

El tratamiento para aliviar esta soledad consiste en la formación de una nueva relación íntima que provea una sensación de apego. Se requiere una estrategia dirigida al pasado, retrabajando la capacidad de la persona para establecer vínculos afectivos con los demás y por lo tanto los patrones básicos de su personalidad o de rasgos de conducta. Se trabaja con una terapia profunda que revise la historia y el desarrollo de vínculos de apego.

Bibliografía:

• Muchinik, Eva; Seidmann, Susana, “Aislamiento y Soledad”. Editorial Eudeba, Bs. As. 1998